KEPENTINGAN MINUM AIR Dalam cuaca yang panas terik, kita disarankan meminum air yang banyak. Baru baru ini, Cik Sue Anne terbaca tentang artikel yang menyebut minumlah air pada waktu yang disarankan. Ia dapat membantu memaksimakan proses tertentu dalam tubuh pada masa yang diperlukan. 1. Segelas air sebelum masuk tidur. Dapat membantu mengurangkan risiko stroke atau serangan jantung. . 2. 2 gelas air selepas bangkit dari tidur. Dapat membantu mengaktifkan organ dalaman untuk berfungsi. . 3. Segelas air sebelum mandi. Ia dapat membantu mengurangkan tekanan darah. . 4. Segelas air 30 minit sebelum makan. Minum dulu untuk membantu pencernaan makanan. . Buat cacatan untuk dikongsikan. #PengurusanDiri #SueAnneSerra #EpConsultGroup Suraya Anizah Abdullah

from Facebook http://ift.tt/1q6nYuD
via IFTTT